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针对于去湿茶能否减肥。小宇觉得如果你特别胖的情况下，和祛湿茶前几天可能会有一丁www.nfysw.com点儿的效果。确实茶的主要功能是调节你的肠胃，去除你的湿气。如果你喝着祛湿茶，不注意你的饮食习惯还是大吃大喝。我可以说基本上不会有太好的效果，反而可能还会增肥，因为它调节你的肠胃胃口可能会更好。
想要减肥，一定是合理的运动加上合理的膳食习惯。
首先运动能够燃烧你的脂肪，增加你的体内的肌肉含量，并增强你的新陈代谢，排出你体内的各种毒素，能够给你一个健康的身体。
在运动的同时，在保证合理的饮食。如少盐少油，能在自己家吃饭，就不去外面吃。少吃高热量的食物，少吸烟喝酒，多吃一些如鸡蛋，鸡胸肉，玉米，青菜，水果，牛肉等高蛋白含量的一些食物，平时去吃饭的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，那少吃多餐。
